LE DO IN (Auto-massage) : IL RESTE DES PLACES…
L’association CLEF du centre social de Pen ar Creac’h propose une activité de do-in ou relaxation auto-massage.
Cette activité (1 heure par semaine) permet de travailler la respiration, les tensions musculaires…
Possibilité de participer à 2 séances avant inscription pour la saison.
Tarifs en fonction du quotient familial (pour les Brestois) : 138/114/101 € plus adhésion annuelle 
et familiale de 12 €.
Il reste des places aux séances du lundi matin (9h15 ou 10h30) ainsi que le mercredi à 18h15. Renseignements : 02 98 02 18 56.
Information détaillée de l’activité réalisée par Françoise :
Le Do-in n’est pas une « médecine » au sens occidental du terme, mais plutôt une hygiène de vie, agissant sur le corps et l’esprit.
Il tend à prévenir les maladies en stimulant les défenses naturelles de l’organisme, et à débloquer progressivement les situations et habitudes bloquant l’énergie vitale.
La relaxation auto-massage donne des résultats immédiats :
-une meilleure respiration
-allège la fatigue, enlève le stress
-diminue les tensions musculaires (nuque, épaules, dos,…)
-stimule la circulation du sang et de la lymphe
-améliore l’équilibre énergétique et le fonctionnement général de l’organisme
* Ce type de massage ne nécessite pas de se dévêtir et donc peut être pratiqué n’importe où à n’importe quel moment de la journée
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