LE PEN AR THÉÂTRE…
Vous avez toujours rêvé de faire du théâtre…
Vous avez fait du théâtre dans votre jeunesse et vous souhaitez reprendre…
Vous avez besoin du lien social et de vous exprimer…
REJOIGNEZ LE COURS DE THÉÂTRE DE PEN AR CREAC’H
Le Vendredi de 19h30 à 21h30
Il reste des places !!!
Ambiance conviviale et détendue assurée
Renseignements et inscriptions au 02 98 02 18 56
LE DO IN (Auto-massage) : IL RESTE DES PLACES…
L’association CLEF du centre social de Pen ar Creac’h propose une activité de do-in ou relaxation auto-massage.
Cette activité (1 heure par semaine) permet de travailler la respiration, les tensions musculaires…
Possibilité de participer à 2 séances avant inscription pour la saison.
Tarifs en fonction du quotient familial (pour les Brestois) : 138/114/101 € plus adhésion annuelle 
et familiale de 12 €.
Il reste des places aux séances du lundi matin (9h15 ou 10h30) ainsi que le mercredi à 18h15. Renseignements : 02 98 02 18 56.
Information détaillée de l’activité réalisée par Françoise :
Le Do-in n’est pas une « médecine » au sens occidental du terme, mais plutôt une hygiène de vie, agissant sur le corps et l’esprit.
Il tend à prévenir les maladies en stimulant les défenses naturelles de l’organisme, et à débloquer progressivement les situations et habitudes bloquant l’énergie vitale.
La relaxation auto-massage donne des résultats immédiats :
-une meilleure respiration
-allège la fatigue, enlève le stress
-diminue les tensions musculaires (nuque, épaules, dos,…)
-stimule la circulation du sang et de la lymphe
-améliore l’équilibre énergétique et le fonctionnement général de l’organisme
* Ce type de massage ne nécessite pas de se dévêtir et donc peut être pratiqué n’importe où à n’importe quel moment de la journée
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